醫生提醒:立刻停止3項運動,不仅锻炼效果很差,還對身體伤害大?
不是所有尽力都值得鼓動勉励，出格是那些蒙昧的尽力。该停的動作，就停下来；该换的思惟，就换掉吧。你不是在和他人角逐，而是在和本身的将来谈一场和顺的互助。愿你每次流汗，都有回報；每次熬炼，中正抽水肥,都在耽误自由的年限，而不是透支它。
参考文献：
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