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標題: 低调抗癌運動被低估了!在家就能练,院士推薦的方法真管用 [打印本頁]

作者: admin 時間: 11 小時前
標題: 低调抗癌運動被低估了!在家就能练,院士推薦的方法真管用
公园里打八段锦的大爷大妈，其其實做 “抗癌练習”！這套傳统功法里的 “摆布開弓似射雕”，能扩大胸腔、刺激肺經，晋升免疫细胞活性。有钻研發明，對峙隨身煙灰缸除螨皂,,操练八段锦的癌症患者，三個月後免疫力指標均匀晋升 23%。

3 個入門動作，天天 10 分钟就有用：

拉弓式：双脚分隔，一手拉改善經痛,“弓”（手放胸前），一手推 “箭”（手臂伸耳康醫用冷敷貼,龜頭炎藥膏,直），摆布各做 5 次，想象本身在蔓延胸腔；
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