油菜減肥法，不信就試試！

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3、寬腸通便




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油菜中所含的植物激素，能夠增加酶的形成，對進入人體內的有吸附排斥作用。此外，油菜還能增強肝髒的排毒機制，對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。也可以添加金牌減肥老師微信：xjr4567，教你不運動不吃藥就可以輕松瘦到90斤。
油菜具有寬腸通便，降糖之傚，糖尿病、便祕患者均應常食,台中當舖。
將油菜梗、葉分開後洗淨，切3厘米長段，瀝乾水，入滾水中煮熟，撈出瀝水裝盤，以麻油、精鹽拌食。
做法：

清炒油菜


油菜中含有大量的植物縴維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時間，從而治療多種便祕,Taipei station hotel，預防腸道腫瘤。
中醫認為油菜能活血化瘀，可用於治療癤腫。





沒想到油菜這麼厲害，還有更多你想不到的好處哦~快往下看吧！
4、強身健體
原標題：油菜減肥法，不信就試試！
涼拌油菜

通便潤腸、降血糖
油菜的營養價值



油菜的食療功傚


原料：油菜500克、調料適量。

華龍網12月29日11時訊 油菜是我們再熟悉不過的蔬菜了，但是您知道嗎？它除了好吃，還富含鈣和維生素，對付高血壓、糖尿病等疾病還很有用哦。


2、解毒消腫
活血化瘀、降低血脂

油菜含有大量胡蘿卜素和維生素C，有助於增強機體免疫能力。油菜的含鈣量在綠葉蔬菜中為最高。

油菜洗淨切成3厘米長段，鍋下放菜油煸炒，酌加精鹽，菜熟後起鍋裝盤,斬桃花。

1、降低血脂

本菜具有活血化瘀，降低血脂的作用，適宜於高血壓、高血脂等患者食之。
做法：
原料：油菜500克、調料適量。
油菜是低脂肪蔬菜，且含有膳食縴維，能與膽痠鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。
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